- Menjadi marah karena hal-hal kecil/sepele
- Mulut terasa kering
- Tidak dapat melihat hal yang positif dari suatu kejadian
- Merasakan gangguan dalam bernafas (nafas cepat, sulit bernafas)
- Merasa tidak kuat lagi untuk melakukan kegiatan
- Cenderung bereaksi berlebihan terhadap suatu situasi
- Kelemahan pada anggota tubuh
- Kesulitan untuk berelaksasi/bersantai
- Cemas berlebihan dalam suatu situasi namun bisa lega bila situasi/hal itu berakhir
- Pesimis
- Mudah merasa kesal
- Merasa banyak menghasilkan energi karena cemas
- Merasa sedih dan depresi
- Tidak sabaran
- Kelelahan
- Kehilangan minat pada banyak hal (misal makan, ambulasi, sosialiasi)
- Merasa diri tidak layak
- Mudah tersinggung
- Berkeringat
- Ketakutan tanpa alasan yang jelas
- Merasa hidup tidak berharga
- Sulit untuk beristirahat
- Kesulitan dalam menelan
- Tidak dapat menikmati hal-hal yang dilakukan
- Perubahan kegiatan jantung dan denyut nadi tanpa stimulasi oleh latihan fisik
- Merasa hilang harapan dan putus asa
- Mudah marah
- Mudah panik
- Kesulitan untuk tenang setelah sesuatu yang mengganggu
- Takut diri terhambat oleh tugas -tugas yang tidak bisa dilakukan
- Sulit untuk antusias pada banyak hal
- Sulit menteloransi gangguan-gangguan terhadap hal-hal yang dilakukan
- Berada pada keadaan tegang
- Berasa tidak berharga
- Tidak dapat memaklumi hal apapun yang menghalangi untuk menyelesaikan hal yang sedang dilakukan
- Ketakutan
- Tidak ada harapan untuk masa depan
- Merasa hidup tidak berarti
- Mudah gelisah
- Khawatir dengan situasi saat diri anda mungkin menjadi panik dan mempermalukan diri anda sendiri
- Gemetar
- Sulit untuk meningkatkan inisaitif dalam melakukan sesuatu
Pilihan jawaban menggunakan yaitu:
0 : Tidak ada atau tidak pernah
1 : Sesuai yang dialami sesuai dengan tingkat tertentu, atau kadang-kadang
2 : Sering
3 : Sangat sesuai dengan yang dialami, atau hampir setiap saat
Lovibond, (1995). Depression Anxiety Stress Scale 42 (DASS 42)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar